Pengertian Tentang Senam Artistik

senam artistik

Baju Senam Termurah
www.Baju-Senam.com

Ini adalah salah satu jenis senam yang yang sangat popular di ajang Olimpiade olahraga. Namun, pada awalnya muncul senam ini hanya dilakukan dengan tujuan untuk membantu menjaga kesehatan dan membuat pertumbuhan badan yang harmonis serta tidak untuk dipertandingkan seperti halnyajenis senam lainnya.

Senam artistik adalah sebagai senam yang menggabungkan aspek tumbling dan akrobatik untuk mendapatkan efek-efek artistik dari gerakan-gerakan yang dilakukan pada alat-alat. Oleh karena itu, adanya jenis senam ini dirasa perlu dilakukan adanya kompertisi karena hal ini juga berkaitan dengan keelokan gerakan dan juga kreativitas pesenam. Seorang pesenam biasanya diberikan waktu 30 hingga 90 detik untuk melakukan rangkaian gerakan singkat untuk setiap alat yang berbeda.

Nah, kira-kira peralatan apa saja yang biasa digunakan? Mungkin ada sebagian dari anda yang sudah mengetahuinya atau bahkan anda belum tahu sama sekali dan untuk itu, silahkan simak uraian berikut ini.

Beberapa peralatan yang biasa digunakan dalam senam tersebut, yaitu:

1.    Meja lompat
Meja lompat merupakan salah satu alat yang digunakan dalam pertandingan. Meja ini digunakan baik untuk pesenam putra maupun putri. Umumnya pesenam akan melakukan lari cepat di jalur yang disediakan dengan panjang sekitar 25 meter. Pesenam memanfaatkan tolakan dari spring board dan mengarahkan tangannya ke meja lompat dan pesenam melakukan rotasi tubuhnya sendiri serta melakukan pendaratan dengan posisi tegap berada di sisi lain dari meja lompat.

2.    Lantai
Alat yang digunakan ini berukuran 12 x 12 m dan dengan alat ini pesenam dapat memanfaatkan untuk memperlihatkan gerakan yang berkaitan dengan fleksibilitas, kekuatan, dan keseimbangan.

3.    Kuda-kuda pelana
Rangkaian rutin dari gerakan senam artistik ini biasanya dilakukan dengan satu kaki ataupun dua kaki. Namun, gerakan dua kaki menjadi gerakan pokok yang dapat dilakukan dengan mengayunkan kedua kaki dalam gerkan memutar dan memperlihatkan sejumlah keterampilan di semua bagian alat.

Selain dengan beberapa alat tersebut, ada beberapa alat juga yang biasa digunakan seperti gelang-gelang, palang sejajar dan juga palang tunggal. Semua alat tersebut dibunakan untuk menunjang gerakan kamu.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>